top_logo.png

______ ____ _____ _______-01_1.jpg

 



        

רוברט מרצאנד הרוכב בן ה105 הוכיח שגם בגילו ניתן לשפר את הכושר

robert_Marchand3.jpgמאת: אבי גנאור

תכירו את רוכב האופניים הצרפתי רוברט שמרצאנד שהוכיח לאחרונה שגם בגיל 105 ניתן לרכוב על אופניים ואפילו בניגוד להערכתם של מרבית המומחים לספורט....לשפר את הכושר
בסרט המקסים מונטנגרו משנות השמומים שרה לוסי ג'ורדן , גיבורת הסרט על כך שבגיל 37 היא הבינה שכבר לעולם לא תיכנס לשדרות האליזה בפאריס במכונית ספורט פתוחה כשערה מתנפנף לו ברוח, אבל לעומתה רוכב האופניים הצרפתי הקשיש  (אולי הכי קשיש בעולם ) עדיין מגדל בלורית וזו ממשיכה להתנפנף מתחת לקסדה שלו שעה שהוא רוכב במרץ על אופני הכביש ואף מצליח לשפר את הכושר. 

במאמר ששהוקדש לרוכב הצרפתי ופורסם לאחרונה במדור הבריאות והכושר של הניו יורק טיימס הגדירו אותו המומחים כרוכב הקשיש ביותר בעולם וגם כרוכב המהיר ביותר בעולם מבין הרוכבים שגילם מעל 100 שנה. ותאמינו או לא אבל יש כאלה ויותר מאחד. לדברי המומחים שהתראיינו לעיתון הנחשב, כושרו הגופני של הרוכב הצרפתי בן ה105 דומה לזה של רוכב אופניים  ממוצע בגיל 50 . יותר מזה המומחים שצוטטו בכתבה זו, פיזיולוגים במקצועם, קבעו שבשנתיים האחרונות הצליח הרוכב בן ה-105 לשפר את כושרו הגופני והעלו שאלות מעמיקות בנוגע להבנתנו את תהליך ההזדקנות.

מרצאנד אינו רוכב אופניים מקצועי ולמעשה לעולם הוא לא היה ספרוטאי מקצועי. בצרפת שמעו עליו רק לאחרונה לאחר שהשתתף במרוץ נגד השעון בוולודרום שם מדדו כמה קילומטרים הוא מצליח לעבור בתוך 60 דקות ומרצאנד שבר את השא כשהצליח לעבור 22 קילומטרים בתוך שעה על אופניו. (מבחינתי הוא היה זכאי להיות מוכתר בשיא העולם  רק בזכות העובדה שהצליח לרוב במשך שעה תמימה על שעה אופני כביש בוולודרום.)

הרוכב , יליד 1911 זכה לראשונה בשיא הרוכב המהיר ביותר מעל גיל 100 בשנת 2012 ואז משך את תשומת ליבה של החוקרת פרופ' ורוניק בילו -פיזיולוגית במקצועה - שהצליחה לשכנע אותו להצטרף למחקר על כושרם הגופני של קשישים למשך שנתיים. בתקופה זו הוא התאמן תחת פיקוחה על גבי סימולטורים ובאולמות סגורים מטרתה היתה לבדוק את תפקודו במאמץ והאם ניתן לשפר את שיעור החמצן בדמו שנמדד ביחידות  VO2MAX שכן עד כה מרבית החוקרים ורופאי הספורט העריכו שמגיל 50 מדד זה הולך ופוחת ובמקביל פוחתת יעילות התפקוד של הנבדקים אבל במקרה של רוברט מרצאנד 152 ס"מ גובה ו50 ק"ג משקל, התברר שלא רק שריכוז החמצן וניצולו בדם לא פחת אלא הוא אף הצליח לשפר נתון זה ואת מהירות הרכיבה שלו בגיל 105. החוקרת בילו סיפרה לניו יורק טיימס שהאימונים של הרוכב הקשיש  לא היו מאומצים מידי ושבעצם הוא לעולם לא היה ספוטאי גדול אבל הוא הקפיד כל ימי חיו לעסוק מידי יום בספורט ויחסית במתינות.
צפו כאן בסרטון הוידאו שפוררסם עליו בצרפת

 

 

 

Share

 MIRI2.jpg

 

 

ofanaim_magazin199.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

panaracer.jpg

facebook.jpg

small_baner_motoofan.jpg

 

קוראים כותבים

מצאת מסלול רכיבה מענין? צילמת וידאו מגניב? הצטרף לקהילת הכותבים של אופניים! הצטרפותך תאפשר לך להוסיף ב"אזור הפרטי" אשר יופיע כאן כתבות ומסלולים, להשתתף בפורום אופניים, לנהל בלוג רכיבה, לקנות בחנות שלנו ולקבל עדכונים למייל בנושא אופניים

הניוזלטר שלנו

לקבלת עדכונים במייל על הנושאים הכי מענינים, המבצעים הכי חמים והחדשות האחרונות בנושא אופניים, הרשם לניוזלטר:

CCF22112016_0001.jpg

logo_jpg.jpg