top_logo.png

______ ____ _____ _______-01_1.jpg

 



        

pieczarkarnie w polsce Pieczarki w zdrowym żywieniu są nadal niedoceniane. Spopularyzowało się, iż nie mają żadnych właściwości odżywczych a także poprzez układ pokarmowy przechodzą bez jakichkolwiek skutków. Ale badania dowodzą, iż pieczarki mogą posiadać korzystny wpływ na nasz układ: wspomagają układ krwionośny, poprawiają funkcjonowanie systemu pokarmowego, posiadają mrowie przydatnych mikroelementów i przede wszystkim są smakowite, w związku z tym niesłychanie ochoczo używane są na co dzień w kuchni. Pieczarki to nie tylko spora dawka efektywnego białka. Zawierają multum różnych aminokwasów ale również takie pierwiastki jak potas, fosfor, selen a także jod a również witaminy z grupy B. Znakomicie nadają się dla osób, które pilnują wagi, jako że zawierają sporo błonnika a również wody co sprawia, iż są pokarmem niskokalorycznym, 100 gramów pieczarek to odrobinę ponad 20kcal! Jak wszelkie inne grzyby, pieczarki przejawiają też oddziaływanie antynowotworowe, szczególnie mogą wspierać profilaktykę raka prostaty, jąder i piersi.
Wartościowy wpływ na układ krwionośny, pieczarki zawdzięczają sporej zawartości miedzi a również potasu. Poprawiają ciśnienie krwi, wpływają także na poziom cholesterolu a również glukozy, a skutkiem tego posiadają możliwość w zabieganiu zawałom czy też udarom. Selen i witamina D oddziaływują na odporność organizmu, która może dużo zwiększyć się przy regularnym spożywaniu pieczarek. To także znakomite źródło kwasu foliowego, który jest niezbędny dla działania organizmu, a jego deficyt może być przyczyną negatywne skutki przede wszystkim u niewiast w stanie błogosławionym. Pieczarki wykazują też oddziaływanie przeciwgrzybiczne a także antybakteryjne, ich enzymy hamują progres wielu różnorodnych chorób rozwijanych za sprawą nadmiaru bakterii i grzybów. Polska sztuka kulinarna bogata jest w dania, których jednym z elementów są pieczarki. Stosuje się je do przygotowania zup na podstawie bulionu, kremów bądź sosów, wolno konsumować je bez smażenia na przykład w charakterze dodatku do rozmaitych sałatek czy kanapek i przyrządzać przystawki przykładowo pieczarki nadziewane farszem, w occie bądź obsmażane. Powinno się wszak zdać sobie sprawę, że surowe pieczarki jak każde inne grzyby są ciężkostrawne wskutek tego nie są polecane dla osób, które zmagają się z problemami żołądkowymi czy jelitowymi. Pieczarki zdołamy bez problemu hodować sami. należy kupić dobrany zestaw grzybni i posiadać przyciemnione pomieszczenie, w którym rozpoczniemy swoją prywatną produkcję pieczarek, jednak czy to się opłaca jeśli produkcja pieczarek w naszym kraju jest wybitnie rozwinięta i nie ma żadnego kłopotu ażeby je nabyć. Szczególnie pieczarka biała jest w ofercie nieomalże każdego hipermarketu.


 MIRI2.jpg

 

 

ofanaim_magazin199.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

panaracer.jpg

facebook.jpg

small_baner_motoofan.jpg

 

קוראים כותבים

מצאת מסלול רכיבה מענין? צילמת וידאו מגניב? הצטרף לקהילת הכותבים של אופניים! הצטרפותך תאפשר לך להוסיף ב"אזור הפרטי" אשר יופיע כאן כתבות ומסלולים, להשתתף בפורום אופניים, לנהל בלוג רכיבה, לקנות בחנות שלנו ולקבל עדכונים למייל בנושא אופניים

הניוזלטר שלנו

לקבלת עדכונים במייל על הנושאים הכי מענינים, המבצעים הכי חמים והחדשות האחרונות בנושא אופניים, הרשם לניוזלטר:

CCF22112016_0001.jpg

logo_jpg.jpg